Des astuces pour prolonger son bronzage naturellement

Accélérez votre métabolisme avec ces 6 remèdes d’origine naturelle 

Plus encore que de nous aider à perdre du poids, un métabolisme actif nous permet d’avoir plus d’énergie.

La majorité de la population associe le terme métabolisme à la perte de poids.

Toutefois, il s’agit également d’un ensemble de processus chimiques qui transforment les nutriments des aliments en source d’énergie pour le corps.

Ces mécanismes régulent les niveaux de sucre dans le sang tout en participant aux fonctions cardiovasculaires, à la sécrétion de certaines hormones et à d’autres taches importantes pour la santé et le poids.

De plus, chaque organisme travaille différemment, presque toujours en fonction de la génétique, de l’âge et des habitudes de vie des personnes.

Heureusement, il existe des remèdes naturels dont les propriétés sont bienfaitrices pour celleux qui ont des difficultés métaboliques.

Leurs composés actifs augmentent le rythme de ces procédés et, grâce à cela, augmentent leur capacité à brûler des graisses et de l’énergie.

Ci-dessous, nous allons vous donner les 6 meilleurs aliments pour que vous n’hésitiez pas à les consommer en complément de votre alimentation.

1. Infusion de cannelle

L’infusion de cannelle contient des composés anti-inflammatoires, antioxydants et dépuratifs qui contribuent à améliorer le métabolisme pour perdre du poids plus facilement.

Ses actifs naturels contrôlent les niveaux de sucre dans le sang tout en soutenant les processus qui le transforme en combustible pour le corps.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de cannelle (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

• Préparation

  • Incorporez une cuillère à café de cannelle dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer pendant 10 minutes.
  • Puis, consommez-la.
  • Buvez-la à jeun, tous les jours.

  2. Eau avec du citron et du miel

  L’eau tiède avec du citron et du miel est l’une des boissons faibles en calories qui, grâce à sa concentration en antioxydants, favorise l’élimination des toxines du corps.
  Ses propriétés lui apportent un regain d’énergie tout en améliorant la digestion et le fonctionnement métabolique.

  Ingrédients

  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • Le jus d’1/2 citron
  • 1 cuillère à soupe de miel d’abeilles (25 g)

  Préparation

  • Mettez l’eau à chauffer et mélangez-la avec le jus du demi-citron et une cuillère à soupe de miel.
  • Consommez-la 30 minutes avant le petit-déjeuner, tous les jours.

  3. Infusion de chardon

  
• Le pouvoir dépuratif et diurétique de l’infusion de chardon est utile pour optimiser le fonctionnement du métabolisme lorsque l’on souhaite perdre du poids.
  Ses nutriments améliorent la capacité du corps à se débarrasser des toxines tout en contrôlant l’inflammation.

  Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de chardon (10 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

  Préparation

  • Incorporez la cuillère à soupe de chardon dans une tasse d’eau bouillante et laissez la reposer pendant 15 minutes.
  • Filtrez-la et consommez l’infusion 2 fois par jour.

  4. Eau de chou

  L’eau de chou est une boisson faible en calories qui, grâce à sa teneur en fibres et antioxydants, contrôle le cholestérol et l’accumulation de graisses.
  Sa consommation stimule la désintoxication des organes sécréteurs du corpset réduit l’accumulation des liquides dans les tissus.

  Ingrédients

  • 6 feuilles de chou
  • 2 tasses d’eau (500 ml)

  Préparation

  • Faites chauffer les deux tasses d’eau avec les feuilles de chou. Une fois à ébullition, baissez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes.
  • Attendez que l’infusion atteigne une température supportable et consommez-la 3 fois par jour.
  • Répétez le traitement, au moins 3 fois par semaine.

  5. Infusion d’ananas et de gingembre

  L’infusion d’ananas et de gingembre est une boisson à fort pouvoir dépuratif et diurétique qui, en l’incorporant à l’alimentation, aide à perdre de la graisse plus facilement.
  Ses enzymes digestives et antioxydantes améliorent les fonctions du métabolisme tout en contribuant à avoir un meilleur fonctionnement gastro-intestinal.
  Elle est recommandée pour réguler les processus inflammatoires du corps et réduire les douleurs articulaires.

  Ingrédients

  • 1 rondelle d’ananas
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

  Préparation

  • Coupez la rondelle d’ananas en plusieurs morceaux et mélangez-la au gingembre râpé dans une tasse d’eau bouillante.
  • Laissez reposer 15 minutes puis consommez-la.
  • Répétez sa consommation tous les jours à jeun.

  6. Infusion d’écorces d’orange et de miel

  L’écorce d’orange contient des forts taux de vitamines et de minéraux qui contribuent à renforcer le système immunitaire pour prévenir certaines maladies.
  De plus, grâce à sa faible teneur en calories et à son action dépurative, elle diminue la présence de toxines et facilite la perte de poids.

  Ingrédients

  • 1 écorce d’orange
  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

  Préparation

  • Coupez une écorce d’orange en petits morceaux et introduisez-la dans une tasse d’eau bouillante.
  • Laissez reposer 15 à 20 minutes et filtrez l’infusion.
  • Ajoutez du miel pour la sucrer et consommez-la.
  • Buvez-la à jeun, 3 fois par semaine.
  Vous êtes prêt-e à les essayer chez vous ? Préparez celle qui vous attire le plus et consommez-la en complément de votre alimentation.