Boisson pour stimuler le cerveau et améliorer votre humeur
Au-delà de stimuler notre cerveau et d'améliorer notre humeur, commencer la journée avec cette boisson naturelle, nous permet d'obtenir de l'énergie supplémentaire et de nous garder rassasiés jusqu'au prochain repas principal.
Les ingrédients
- 1 tasse de lait végétal d'amande (200 ml)
- ½ avocat
- 1 ½ cuillère à soupe de poudre de chocolat noir, organique et sans sucre (15 g)
- 10 bleuets
- 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco organique (15 g) *
* Si vous ne disposez pas de l'huile de noix de coco, vous pouvez la remplacer par une cuillerée de miel (25g)
La préparation
La première chose que nous faisons est d'obtenir la moitié de notre avocat, puis le couper en morceaux.
Ensuite, nous allons les passer au mélangeur avec le reste des ingrédients. Le lait d'amande est un composant idéal dans notre boisson pour stimuler le cerveau.
Mixer bien le tout et voila, votre boisson est pête !
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