Infusion calorifique pour activer le métabolisme et perdre du poids
Les aliments épicés nous aident à accélérer le métabolisme et à
perdre du poids. Si nous n’y sommes pas habitué-e-s, nous pouvons
commencer petit à petit et augmenter l’intensité progressivement.
De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids et n’y parviennent pas malgré le fait qu’elles mangent peu, et cela est dû à leur métabolisme trop lent, qui provoque une trop faible dépense énergétique.
Ci-dessous
nous allons partager avec vous une infusion médicinale aux propriétés
calorifiques pour les personnes frileuses ou pour toutes celles qui
souhaitent perdre du poids plus facilement, sans régimes restrictifs et
sans avoir faim.
Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids ?
De nombreux
facteurs influent sur la perte de poids d’une personne. Depuis les
questions génétiques jusqu’à, évidemment, l’alimentation.
Cependant, il y a également des facteurs émotionnels ou hormonales que peuvent rendre la perte de poids plus difficile malgré nos efforts importants quant à notre régime ou au sport.
Dans
de nombreux cas il est possible d’avoir également un métabolisme trop
lent qui ne nous permet pas de brûler assez de calories.
C’est
pourquoi il est fondamental de l’activer de manière naturelle, avec
quelques remèdes et conseils qui nous aideront à nous sentir mieux.
Cette infusion médicinale est également très adaptée pour les personnes frileuses, car elle apporte beaucoup de chaleur très rapidement.
Le métabolisme
Le
métabolisme est un ensemble de processus physiques et chimiques ayant
lieu au niveau cellulaire, par lesquels les aliments sont transformés en
énergie.
Nous utilisons cette énergie non seulement pour nos
efforts physiques, mais également au niveau interne pour le
développement des fonctions vitales, comme la digestion ou la
respiration.
Lorsque le métabolisme ne fonctionne pas
correctement et qu’il est sous le seuil de la normale, notre dépense
énergétique est moindre et nous avons donc tendance à prendre du poids.
Dans le cas contraire, si le métabolisme est plus soutenu, il est possible que nous n’arrivions pas à prendre du poids malgré le fait que nous mangions beaucoup
Avec cette infusion de plantes médicinales nous pouvons arriver à activer le métabolisme et à l’accélérer naturellement. Nous pourrons remarquer une température corporelle plus élevée et une plus grande dépense énergétique avec le même effort.
Avec cette infusion de plantes médicinales nous pouvons arriver à activer le métabolisme et à l’accélérer naturellement. Nous pourrons remarquer une température corporelle plus élevée et une plus grande dépense énergétique avec le même effort.
Infusion pour brûler des calories
Gingembre
Cette
racine exotique à la saveur épicée et rafraîchissante apporte de la
chaleur au corps et favorise la transpiration, c’est pourquoi elle est
très utile pour éliminer les liquides et les toxines de l’organisme.
C’est également un excellent remède pour la digestion et pour la santé de la femme.
Cannelle de Ceylan
La cannelle de Ceylan est une excellente épice pour réguler les niveaux de sucre dans le sang, favoriser la digestion et stimuler le métabolisme pour perdre du poids.
Piment de Cayenne
Nous ne devons pas avoir peur du piquant, mais plutôt l’intégrer progressivement dans notre alimentation.
De
cette manière nous nous habituerons notre organisme aux aliments épicés
comme le piment de Cayenne, qui équilibre toutes nos fonctions
corporelles.
Poivre noir
Le poivre noir a
une saveur plus douce que le piment de Cayenne. Mélangé au curcuma, ce
sont deux épices avec un fort pouvoir anti-inflammatoire, analgésique et
anti-tumoral
Curcuma
Le curcuma est
l’une des épices qui possèdent le plus de bienfaits pour la santé. Nous
devrions en consommer tous les jours, en l’ajoutant à tous les types de
plats, de desserts, ou de boissons.
Ecorce de citron
L’écorce
de citron contient beaucoup plus de nutriments que la pulpe, c’est
pourquoi nous devons en profiter davantage et l’ajouter à nos jus,
smoothies, salades, etc.
Pour qu’il se conserve mieux nous pouvons le congeler et l’utiliser progressivement.
Il est important de préciser que le citron doit être bio
car, dans le cas contraire, c’est dans l’écorce que s’accumulent les
pesticides, les cires et tous les additifs chimiques dangereux pour la
santé.
Préparez l’infusion
Ingrédients
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre ou bien une rondelle de gingembre frais (3 g)
- 1 cuillère à café de cannelle de Ceylan en poudre ou un bâtonnet (3 g)
- Une pincée de piment de Cayenne
- 1/2 cuillère à café de poivre noir ((1,5 g)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre (3 g)
- L’écorce d’un citron bio
- 4 tasses d’eau (1 litre)
Que devez vous faire ?
- Dans un premier temps, portez l’eau à ébullition.
- Puis, ajoutez l’écorce du citron et laissez cuire pendant 5 à 10 minutes.
- Ensuite, éteignez le feu et ajoutez toutes les épices.
- Couvrez la casserole et laissez infuser pendant 10 minutes.
- Filtrez et laissez refroidir un peu avant de la consommer.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez sucrer avec du sucre complet, du miel ou de la stévia
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