Régime rapide et efficace – perdez 5 kilos en 7 Jours
C’est un régime facile, mais très
efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il regorge
d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé.
D’abord prenez un verre d’eau froide
avec du jus de citron, sur un ventre vide pour la purification des
toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous
ayez bu de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux
oranges. Vous pouvez prendre un gros pamplemousse à la place. Vous
pouvez ajouter une poignée de noix, d’amandes, ou de noisettes, les noix
qui contiennent les antioxydants qui sont les plus utiles pour les
femmes, elles nettoient le corps des radicaux libres et activent le
métabolisme.
Déjeuner
Ce régime permet la consommation de
viande, et cela peut être du poulet cuit ou du veau. Vous devriez aussi
manger des légumes peu caloriques cuits à la vapeur.
Casse-croûte
Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel
Dîner
Le repas doit être avant 18 heures. Il
se compose de deux œufs durs, une salade de concombre ou une salade
verte avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne
mangez pas quoi que ce soit. Faites un litre de thé vert (dans 1 litre
d’eau mettez quatre cuillères à café de thé), qui est à boire avant le
coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le
poids que vous voulez perdre. En sept jours, vous devriez perdre 5
kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!
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