Maigrir du visage
visage est la partie du corps que l’on ne peut pas cacher, et quand on a quelques kilos de trop cela se voit. Et pourtant, des solutions simples existent pour maigrir du visage. En avant pour quelques exercices, une bonne hygiène de vie et des tas de petites astuces.
Exercice 1 : Faire des vocalises
Rien de plus efficace pour affiner et affermir les muscles du visage que de pratiquer une petite gymnastique faciale quotidiennement.
Quelques vocalises toutes simples pour
remodeler le visage : répéter plusieurs fois de suite les sons X et O en
insistant bien sur chacun. Puis avancer les lèvres pour produire le son
« eu ». Un temps minimum pour un résultat maximum, seulement il faut
s’engager à pratiquer ses exercices tous les jours sinon ils ne seront
pas efficaces.
Puis on enchaine avec une série d’exercices : passer la lèvre
inférieure sur la lèvre supérieure, avancer les lèvres en cul-de-poule
en rentrant les joues à l’intérieur et gonfler les joues l’une après
l’autre.
Ces mouvements sont à maintenir de 5 à 10 secondes et à répéter plusieurs fois en une séance.
Et pourquoi pas une petite séance dans un institut de massage pour joindre l’utile à l’agréable.
La première chose essentielle, il faut boire, boire, boire, de l’eau
bien sûr, pour éviter la rétention d’eau et les joues bouffies. Il faut
manger des fruits et des légumes riches en fibres et des produits
laitiers riches en calcium. La pratique d’une activité sportive permet
d’éliminer les graisses sur tout le corps mais aussi du visage.
Certains aliments sont à proscrire car ils favorisent la prise de
poids. Il faut absolument éviter l’alcool et les aliments trop salés et
trop sucrés. En effet, l’alcool est très calorique et déshydrate, le sel
provoque la rétention d’eau et le sucre, malheureusement, fait grossir.
Il existe un substitut au sucre comme la stévia.
Exercice 2 : Faire des grimaces
On continue par une petite séance de grimaces. On commence soft avec un petit échauffement simple : faire un grand sourire, bouche fermée, aussi large que possible.Les joues et le double-menton
- Pour affiner les joues, il faut toujours partir du centre du visage : appliquer les doigts sur la base du nez, continuer sur les pommettes jusqu’aux oreilles, sans jamais trop appuyer.
- Pour le double-menton, un lissage avec la paume des mains en partant du menton jusqu’au cou rend de bons résultats.
Et pourquoi pas une petite séance dans un institut de massage pour joindre l’utile à l’agréable.
Stop aux excès !
Ces exercices ne servent à rien s’ils ne sont pas accompagnés par une bonne hygiène de vie. Voici quelques éléments essentiels pour maigrir du visage.D'autres solutions
Quelques petites astuces moins contraignantes peuvent améliorer l’aspect du visage.- Un maquillage astucieusement appliqué ou des crèmes remodelantes « spéciales visage », par exemple. Une coiffure style carré plongeant amincit aussi les traits du visage.
- La chirurgie esthétique et la liposuccion pour le visage existent mais il faut rester vigilante avec ce genre de méthodes, il vaut mieux parfois s’en tenir à des procédés naturels.
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